睡眠力診断

あなたが最後にぐっすり眠れた日はいつでしょうか?
気になったあなたに1分程でできる現在の睡眠の質がわかる診断です。

Welcome to your QUIZ01

朝起きられない、起きるのが辛い

眠っても疲れが取れない

体が重く、だるい

立ちくらみがする

やる気がしない

気分が落ち込みやすい

記憶力や集中力の低下がある

脳が働かない

砂糖や甘いものが欲しくなる

低血糖症がある

カフェインがないと、仕事ができない

風邪をひきやすい、風邪の治りが遅い

午後3時から4時の間はぼんやりしている

夕食後、やっと元気になる

ストレスに対処できない

PMS(月経前症候群)がある