2021年4月28日 / 最終更新日時 : 2021年5月7日 suimin_aya 睡眠と人生 連休明けの朝がツラくならない秘密 連休明けに起きるのがツラい。。。 この様に感じる事、多くなっていませんか？ そして、この状況って誰でもある事が当たり前だと感じていませんたとしたら、本当にも勿体無い！ このツラさには原因があり… その原因は、忙しく働く誰 […]
2021年4月7日 / 最終更新日時 : 2021年4月10日 suimin_aya 睡眠と人生 貴方にとって、睡眠とは？ 美人デザイン睡眠アカデミー主宰 内藤絢です。 私達が生きていく上で一生付き合う 【睡眠】 貴方にとって、どんな事がイメージされますか？ 1日＝24時間 現在の30代〜50代男女 日本人の平均睡眠時間は6時間〜6時間半と […]
