2021年11月28日 / 最終更新日時 : 2021年11月28日 suimin_aya お知らせ KOSE化粧品 公式YouTube【美人のヒミツ！】監修しました。 美人デザイン睡眠アカデミー主宰 内藤 絢です。 この度、KOSE化粧品公式YouTubeチャンネル 【美人のヒミツ！】で 冬の睡眠の監修をしました。 監修のチャンネルは、こちらです↓ ＊冬の不眠の原因 ＊睡眠の質を高める […]
2021年11月16日 / 最終更新日時 : 2021年11月16日 suimin_aya ブログ 41歳辺りから、夜中にトイレが近くなってない？ 美人デザイン睡眠アカデミー主宰 内藤 絢です。 秋も後半に差し掛かり、朝夕の気温差も大きなこの時期 41歳辺りから 寒くなる＝夜中のトイレが近くなっていると言う事、ありませんか？ 夜中の尿意には幾つか理由がありますが 貴 […]
2021年11月5日 / 最終更新日時 : 2021年11月5日 suimin_aya ブログ 日中の強烈な眠さの原因は、まさかの？！ 美人デザイン睡眠アカデミー主宰 内藤 絢です。 秋も深まり、過ごしやすくなった分 「いくら寝ても、寝足りない」 「睡眠時間は十分なのに、寝ても疲れが取れなくて朝から気が重い…」 と言う事、ありませんか？ その理由は、冷え […]
