2021年12月23日 / 最終更新日時 : 2021年12月23日 suimin_aya ブログ 毎年、正月休み明けはダル重で憂鬱な貴方へ 美人デザイン睡眠アカデミー主宰 内藤 絢です。 年の瀬と共に冬本番がやって来た中、寝不足でないのに？ 起きた時に全身が重い、午前中は頭が働かない、日中は強烈に眠いし… 頭がボーっとすると感じる事はありませんか？ それは… […]
2021年12月14日 / 最終更新日時 : 2021年12月14日 suimin_aya ブログ 40歳〜の冷え性オトナ女性が冬に寝付けない＆起きれない理由 美人デザイン睡眠アカデミー主宰 内藤 絢です。 冬の寒さも本格的になりましたが 40歳〜の冷え性オトナ女性の方で ※手足が冷え、寒くて寝付けない ※起床時は寒さと眠さで布団から出れない上、全身が重い と言う事、ありませ […]
