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2021年5月26日 / 最終更新日時 : 2021年5月26日 suimin_aya ブログ

梅雨近くの強い眠さやダル重、何とかならない?

美人デザイン睡眠アカデミー主宰 内藤 絢です。 今年は例年に増して夏日や湿気が強い日が多く 最近は強い眠さや全身のダル重に困っていたりしていませんか? ・起床時~頭や身体が鉛のように重く、起きるのがツラい ・身体にスイッ […]

2021年5月19日 / 最終更新日時 : 2021年5月19日 suimin_aya イベント

起き抜けツラさ&午後の強烈な眠気は○○不足?

目覚ましが鳴ると即、スヌーズ! 午後は強烈な眠気に襲われる事、ある? 美人デザイン睡眠アカデミー主宰 内藤 絢です。 春眠暁を覚えず…を通り越し、早くも梅雨のような暑さや湿気が出てきた上 緊急事態宣言で生活リズムが変わり […]

2021年5月12日 / 最終更新日時 : 2021年5月15日 suimin_aya イベント

寝付きは良いのに夜中に目覚めるのは何故?

最近、夜中に目が覚める事が多くなって… 美人デザイン睡眠アカデミー主宰 内藤 絢です。 今月に入り、朝晩の大きな気温差や急な夏日の到来の影響か? 寝付きは良いのに夜中に目が覚めて、朝起きるのがツラいと言うご相談が増えてい […]

2021年5月5日 / 最終更新日時 : 2021年5月7日 suimin_aya 睡眠と人生

連休明けの眠気覚ましはコーヒーよりも〇〇が効果的

連休明けって、眠いしダル重。。。 だから仕事や家事の進みも遅くなるけど何とかしたい! そんな時、眠気覚ましに 頭をスッキリさせて目の前の事を早く進めようとコーヒーを飲んでみたけど 眠気やダル重は変わらなかったと言うこと、 […]

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からだにユーグレナ 睡眠・ストレス対策シリーズ

2022年11月15日

東京メトロチャンネル KOSE美人のヒミツ!  夏の睡眠の監修しました。

2022年10月27日

2年前に監修した商品が、今でも話題!

2022年10月27日

東京メトロTV KOSE美人のヒミツ!  夏の睡眠の監修をしました。

2022年8月9日

毎年、正月休み明けはダル重で憂鬱な貴方へ

2021年12月23日

40歳〜の冷え性オトナ女性が冬に寝付けない&起きれない理由

2021年12月14日

KOSE化粧品 公式YouTube【美人のヒミツ!】監修しました。

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41歳辺りから、夜中にトイレが近くなってない?

2021年11月16日

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