江戸川区快適睡眠フェア　登壇

登壇後は睡眠栄養指導士®協会ブースの

ストレス＆血管測定で幅広い年齢層の方々から話を伺ったところ

・夜はブルーライトや食べる量も控えているのに、なかなか寝付けない。
・睡眠時間が6時間を切る事がなくしっかり寝ているけど、日中に眠さやダルさが頻繁にある
・寝付きは良いのに、起きる時に全身が重くて目覚めが良くない　

など、眠れるための工夫をしているけど

なかなか理想の睡眠が取れていないと言う声が多くいただきました。

・睡眠に対して意識が高い方が増えている事

・質の良い睡眠から、どんな未来が待っているかイメージ出来ている方が多い

と言う事を、色々と聞く中で伺えました。