2021年7月28日 / 最終更新日時 : 2021年8月4日 suimin_aya ブログ ぐっすり美人のサプリメント監修に携わりました。 夏が到来し、連日の暑さ＋熱帯夜になる日も出て来たりしていますが 如何お過ごしでしょうか？ 美人デザイン睡眠アカデミー主宰 内藤 絢です。 夏になり、夜の暑さで寝付きにくいと言う他 今年はオリンピックの視聴により ☆夜遅く […]
2021年6月30日 / 最終更新日時 : 2021年6月30日 suimin_aya ブログ 部屋着のまま、眠りについていませんか？ 美人デザイン睡眠アカデミー主宰 内藤 絢です。 先週は夏至を迎え、今週は水無月の終わりで夏越の払いを迎え 梅雨の折り返しと、暑い夏が近づくこの頃 帰宅した時に着替えた部屋着のままで寝たりする事、ありませんか？ これこそ、 […]
2021年6月23日 / 最終更新日時 : 2021年6月23日 suimin_aya イベント 梅雨になると眠さやダル重に悩む理由 梅雨は曇りや雨が多いから、眠いしダル重… 睡眠の専門家になる前は 毎年こんな症状で、重度の時期は梅雨＝頭痛＆胃腸炎に悩まされていた 美人デザイン睡眠アカデミー主宰 内藤 絢です。 今年の梅雨も例年通り、ゲリラ豪雨が多く不 […]
2021年6月17日 / 最終更新日時 : 2021年6月17日 suimin_aya イベント ミセスコンテスト ビューティーキャンプ講師に就任致しました。 美人デザイン睡眠アカデミー主宰 内藤 絢です。 この度、2021年ミセスグローバルアース中四国大会 ビューティーキャンプ講師に就任致しました。 こちらで開催する講座のネーミングは… 美人を作る睡眠術 と言う、まさにこのア […]
2021年6月2日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 suimin_aya ブログ 頻繁に寝落ちする位だから、寝付きに問題ないよね？ 布団に入った瞬間、すぐ眠れるし 電車でもぐっすり。 だから睡眠は良い方です。 この回答は 最近、友人やお客様と日頃の睡眠の話をしている時に頻繁に出てくる一つで 更に深く聞いてみると 「特に最近は気付いたら寝てる事も多いか […]
2021年5月26日 / 最終更新日時 : 2021年5月26日 suimin_aya ブログ 梅雨近くの強い眠さやダル重、何とかならない？ 美人デザイン睡眠アカデミー主宰 内藤 絢です。 今年は例年に増して夏日や湿気が強い日が多く 最近は強い眠さや全身のダル重に困っていたりしていませんか？ ・起床時～頭や身体が鉛のように重く、起きるのがツラい ・身体にスイッ […]
